砂浴合宿では、一緒に軽い断食をおこないます。

一日２食おかゆと野菜ジュースだけ。

２泊されますと、ほぼ２日間これだけの食事となります。

それだけの食事で耐えられるのか・・？

すごく心配になりますよね。

実は砂浴中には、食欲はほとんど感じなくなります。

むしろご馳走が出ても食べられない・・・

今では砂浴とソフト断食はセットといっても

いいようになりました。

断食だけの合宿ですと、散歩していても横になっても

帰ったら何食べようかなってことばかり考える方も

けっこういらっしゃいますが、

目的が砂浴ですと、あら不思議！

空腹が苦にならないとみなさんおっしゃいます。

断食をすると、消化に使っていた体内酵素が

代謝に向かいます。

代謝がよくなればデトックスが進みます。

つまり、砂浴と断食はデトックスのための

強力なタッグをむすんでいるってことなんですね。

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5月13日お昼まで受け付けています。

砂浴合宿＠遠州灘

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