砂浴と断食

砂浴合宿では、一緒に軽い断食をおこないます。

一日2食おかゆと野菜ジュースだけ。

2泊されますと、ほぼ2日間これだけの食事となります。

それだけの食事で耐えられるのか・・?

すごく心配になりますよね。

実は砂浴中には、食欲はほとんど感じなくなります。

むしろご馳走が出ても食べられない・・・

今では砂浴とソフト断食はセットといっても

いいようになりました。

断食だけの合宿ですと、散歩していても横になっても

帰ったら何食べようかなってことばかり考える方も

けっこういらっしゃいますが、

目的が砂浴ですと、あら不思議!

空腹が苦にならないとみなさんおっしゃいます。

断食をすると、消化に使っていた体内酵素が

代謝に向かいます。

代謝がよくなればデトックスが進みます。

つまり、砂浴と断食はデトックスのための

強力なタッグをむすんでいるってことなんですね。

*****************************
5月13日お昼まで受け付けています。

砂浴合宿@遠州灘

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砂浴コム
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フェイスブックイベント
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生理中の砂浴について

生理中の砂浴についてご質問をいただきました。
 
予定日と重なるけど、砂浴しても大丈夫?
 
さっそく橋本先生に聞いてみました。
 
「まったく問題ありません」
 
こ、これだけ!?
 
砂蒸し風呂などに行くと、
 
生理中の方のご利用はご遠慮ください
 
なんて書いてあるから、
 
砂浴もどうなんだろうと思ったあなた。
 
 
 
体調とか衛生面とかで、
 
生理中の砂浴が悪影響をおよぼすことは
 
ないそうです。
 
 
 
砂浴したら、生理が早く来てしまったとか、
 
いつもより量が多かったなんて話は聞きますので
 
かえってデトックスがすすんでいいかもしれませんね。
 
で、
 
質問者の方の意図は、実は別のところにあるんじゃないかなと
 
つまり
 
ひとりで砂浴するわけではないので、
 
周囲への配慮というか
 
迷惑になったりしないかということかなと
 
砂浴はみなさん、
 
デトックスしたい、
 
より健康になりたい
 
もっとピュアな体になりたいって思って
 
参加される方ばかりだと
 
思うんです。
 
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出るものはしっかり出す・・・
 
これは参加者みんなの共通の目的です。
 
だから、あまり気にしないほうがいいと思います。
 
それでも気遣いが必要だと思ったら、
 
サニタリーショーツやタンポンなどを用意して
 
砂浴チャレンジしてみてくださいね。
 
待ってます(^^)/
 

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ソーシャルメディアはじめました(^O^)/

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砂浴のSNSはじめました。
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気がついてみれば砂浴開催日まで20日あまり。

のんびりかまえていたら、参加申し込みはまだ8名。

定員は15名ですので、まだ余裕です。

画像は昨年10月の砂浴合宿参加者さんの感想文。

今日はわれらがMぱんちゃん。

1泊2日のご参加でした。

‪#‎砂療法‬ ‪#‎自然療法‬

2016年砂浴合宿のご案内

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2016年砂浴合宿のご案内

ちらしはこちら

お申込みフォームはこちら

ソフト断食 操体法 冷えとり健康法

現代社会に住む私たちは、食べ過ぎや有害物質で体に多くの毒をため込んでいます。
それが私たちの不調の大きな原因です。「入れる」ことより「出すこと」を考えましょう。
砂浴・ソフト断食・冷えとりなどはいずれも、専門家や器具に頼らずに自分でできる「出す」
健康法。その基本を学ぶことで、新たな価値と充実をあなたの生活にもたらします。

日 程
2016年5月14日 (土) ~ 5月16日(月)
2016年7月2日 (土)~ 7月4日(月)
2016年9月10日 (土) ~ 9月12日(月)
それぞれ1泊2日(土・日)のみの参加も受け付けています。
場 所
静岡県浜松市(遠州灘および浜名湖周辺)
参加費
2泊3日40,000円(税込み)
1泊2日30,000円(税込み)
※2回目以降の参加は5,000円割引
定 員
各15名
持ちもの
水筒、ビーチサンダル、タオル、着替え、水着、洗面具、ノート、筆記用具ほか
集 合
JR浜松駅北口12:20
※車の方は直接現地に13:00までにお越しください。(三ヶ日ICから30分)
     JR鷲津駅には12:40に送迎にまいります。
宿 泊
浜名湖コンドミニアム「静かな湖畔」
〒431-1424 静岡県浜松市北区三ヶ日町2235-7
TEL : 053-524-4848

※連絡いただければご案内を郵送します。
※合宿中には操体法や内臓調整法、LET(O-リングテスト)等自分でできる体メンテナンス講座も開催します。

※書籍、靴下等特価にて販売いたします。

砂浴(砂療法とは)
砂には全身の毒素を吸い出し、心身を浄化するという働きがあります。
太陽という陽性のエネルギーをいっぱいため込んだ砂を浴びることによって、新陳代謝が活発になり体の中にため込んだ毒素がさかんに皮膚の毛穴から排毒されていきます。
また砂浴は、汗や便、尿などの排泄機能を活発にしてくれます。
肺・腎臓・腸・皮膚の4大排泄機能をフルに活性化させ、体の中から毒素を排泄させるのに効果的な民間療法。それが砂浴です。

橋本俊彦プロフィール
1956年生まれ・鍼灸師
故・瓜生良介氏に操体法・快医学を師事。
20年以上前から猪苗代湖で砂浴合宿を開催、1000名を超える参加者を迎えてきました。
福島県で治療院をしているときに震災にあい、家族と松本に疎開。各地で快医学講座を開講。
2015年5月に松本市岡田に治療院OPEN
著書に「自然治癒力を高める快療法」「緑のセルフケア等
はしもと治療院
〒390-0315 松本市岡田794 電話090-3757-1998

お申込み・お問合せ先 砂浴の会
お申し込みフォームはこちら⇒2016年5月砂浴合宿申し込み
電話090-2222-9601(立田)
info@sunayoku.com
ホームページ sunayoku.com
ファックス 0265-53-5983

合宿スケジュール
1日目(土)
13:00宿に集合/午後 砂浴/夜 講座(操体法、内臓調整法など)
2日目(日)
朝 操体体操 昼/砂浴(終日) 夜/講座(LETテスト、冷えとり健康法など)
※ご希望の方は、浜松駅まで送迎します。(1泊2日の方)
3日目(月)
朝 操体体操 午前中/砂浴 昼過ぎ
※ご希望の方は、浜松駅まで送迎します。

参加申し込み先

砂浴の会

〒395-0002長野県飯田市上郷飯沼2234-5有限会社てくてく内
電話090-2222-9601(立田)ファックス0265-53-5983
メール:info@sunayoku.com ホームページ sunayoku.com

参加費の振込先
ゆうちょ銀行 11160-29183931(スナヨクノカイ)
他行からお振込みの場合
ゆうちょ銀行【店名】一一八【口座番号】(普)2918393

キャンセルポリシー
開催日の1週間前以降のキャンセルは所定のキャンセル料を申し受けます。
3日前以降…100%、1週間前以降…50%※8日前まではキャンセル料はかかりません。

2015年砂浴合宿実施要綱


定員となりました。
次回2016年4月開催予定です。
ご案内の発表まで今しばらくお待ちください。

sunayoku

現代社会に住む私たちは、食べ過ぎや有害物質で体に多くの毒をため込んでいます。

それが私たちの不調の大きな原因です。「入れる」ことより「出すこと」を考えましょう。

砂浴指導歴20年、1000名を超える方をみてきたベテラン指導員がお手伝い

合宿では砂浴の他、ソフト断食・冷えとり健康法・操体法・温熱療法・頭蓋仙骨調整法

Oーリングテストなど、自分でできる健康法についても学びます。

今年最後の砂浴合宿になります。あなたもいかがですか?

日 程   : 2015年10月3日(土)13:00~10月4日(日)14:00
     : 2015年10月3日(土)13:00~10月5日(月)14:00

場 所   : 静岡県浜松市(遠州灘および浜名湖周辺)

参加費   : 30,000円(1泊2日)40,000円(2泊3日)※税込み、リピータ割引有

定 員   : 15名
持ちもの : 水筒、ビーチサンダル、大きなバスタオル、タオル、着替え、水着、洗面具、ノート、筆記用具ほか

集 合   : JR浜松駅12;20集合

お車の方は現地集合(場所はご案内いたします)

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連絡・申込 : 090-2222-9601(立田)  090-3757-1998(橋本)

395-0002長野県飯田市上郷飯沼2234-5有限会社てくてく内 砂浴の会
            メール : info@sunayoku.com         ファックス 0265-53-5983

       ホームページ: http://www.sunayoku.com

ご感想「北海道から参加」(2015・10)

北海道から参加されたA.Hさんのレポートです。

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静岡県遠州灘にて2泊3日の砂浴合宿に参加してきた感想です。

☆1日目

砂浴は初めての経験です。

2時間ほど全身埋めてもらったけど、ひんやり寒い。

隣の人が「あったかーい❤」と言っているのを聞いて心細くなったのでした(笑)

体の反応は、まず全身の脈がドクンドクンと強く波打つのをしばらく感じていると

脈も落ち着いてきてウトウト……

目が覚めたら手首から肘の辺り、腕が痛い!

刺すような捻るようなビリビリするような。

砂から手を出したいけど、排毒していると思うともったいない(笑)

何とか最後まで我慢して終了!やりきった満足感(笑)

ビリビリしなかった場所だけど、腕に排毒の証?プツプツができていました。

夜は、肝腎脾の手当て、アイロンを使った温熱療法、Oーリングテスト、操体法などの講座を受けました。

家庭で即実践できそうなことを橋本先生が分かりやすく教えてくださり、充実の時間でした。

背中に吸い玉もしてもらいました。

(その後なかなか消えない痕を見て、温泉でおばあちゃんに「美味しそうな今川焼ね」と言われる(笑)

砂浴は埋まっているだけなのにエネルギー使うって本当でした。夜はぐっすり。

☆2日目

午前中から6時間の砂浴コース。

昨夜は昼寝も夜もしっかり寝た、午前中から寝れるハズがない、と単行本を用意していったのですが。。

気持ちのいい天気、風があったけれど最高の砂浴日和!

秋は砂浴にいい季節なんですって。

暑すぎず寒すぎず、快適~

体を砂に任せてひたすら寝て、あっさり二日目終了(笑)

この日は、目が覚めている間もリラックスできてとても気持ち良かったです。

ソフト断食していてもお腹が空かず、砂浴との相性抜群です。

ゆっくり玄米粥を噛み締める幸せ、最高!

夜は冷えとりについての話しでした。

やっぱり、私冷えてた。

温ちゃんのボスに指摘されて、冷えとりに本腰入れていくことを決意しました!

「たいわ」の話しも興味深かったです。

☆3日目

天気は曇り。肌寒いかと思ったけど、1日目のように寒さに耐えるほどでもなく

呼吸を整えて気持ち良く埋まる。

体の反応は少なく、先生が「砂と体がなじんできたね」

ん??

なじむってなんだろう、、と考えながらウトウト…

ぼんやり起きると、あれ?砂の中で浮いてる!

手も足も軽くなって感覚がない、指先動かすと脳では繋がっているのがわかるけど、

ふわ~っとして気持ち良くてしばらく感覚を楽しんでいました。

3日間を振り返り、砂の威力を知るとともに大地の懐の深さを思い知らされました。

「ありがとう」

宇宙に生かされているな~と実感できた不思議で貴重な経験でした。

☆その後

3日目の夜から虫刺されみたいなぷっくりしたものが体のあちこちに出たり、

首に小さなじんましんがたくさんできてしばらく痒かった。

そういえば、合宿中は鼻水も出た。

虫刺されみたいのも放置していたらいつの間にか消えていました。

これも排毒だったんだな~

大小の好転反応が出ましたが、これが2~3週間どころか半年くらい続くらしい。凄すぎ!

砂浴(砂浴療法)は『出す』ことがメインです。

痒かったり風邪症状が出ても、出切ってしまうまで待ちます。

薬で抑え込まず、自然療法やお手当てで助けたり、食事に気を付ける、自分の体を見直すことが大切なことだと教わりました。

普段から薬は極力使わないことを心掛けていますが、そこを再確認できたのは大きな収穫でした!

ご一緒できた皆さん、ありがとうございました\(^o^)/

 

*********************************************

こちらこそ(^O^)/

Aさん、ありがとうございました。

北海道で砂浴広めてくださいね。

ありがとうございました。

ご感想「温ちゃんの砂浴合宿」 (2015.10)

さっそく砂浴合宿のレポートいただきました。転載させていただきます。

直美さん、ありがとうございます。

1

「冷えとり温ちゃん」の「砂浴合宿」2泊3日浜松へ行ってきました。

砂浴=指宿温泉の砂風呂
をイメージして参加…が、そんなに甘くはなかった(°_°)

1日目…寒くて、身体が痛くて、なんでこんなに辛い事をしにきたのか⁈と後悔。
はぁーーーーー💧
後、2日間、気が重い😫
そして、同時にソフト断食( ̄◇ ̄;)
生まれて初めてです‼︎‼︎

2

普段、お腹をすかせたことがない私。
お粥は美味しいけど、明後日までお粥とりんご、ニンジンジュースのみとは・・
耐えられるかしら😱
こっそりお菓子を調達してきましたが
空腹感が大切らしいので、我慢。我慢‼︎

夜は身体の歪みを自身で治す方法や
身近なアイロンを使って行う冷えとりをお勉強⇨みんなで相モデル^ ^
寒くなくても冷えているのを実感!

2日目…今日はプログラムによると7時間砂に埋もれる予定😱
顔以外は砂の中なので、痒い所にも手が出せないし、そもそも7時間何を考えて過ごしたらいいの⁈と、かなりの不安を抱きつつ埋めていただきました。

と…あれ?今日は暖かい♡心地よい♡
風は強かったものの、波の音を聞きながら、ウトウト💤
そして、自分自身を見つめ直したりしていつのまにか時間が経過して2日目は終了。

なーんにもしない、ただ、寝てるだけの1日でしたが、身体が毒素を排出しているのか?もう、眠くて眠くて、せっかくの勉強会も早々に参加メンバー中で一番早く9時すぎにはベッドイン⇨朝7時まで目覚めず( ̄◇ ̄;)
あっ!
でも、冷えとり、毒素排出がどんなに大切かはしっかり学びました!

3

3日目…ソフト断食にも慣れお粥で満腹に(*^^*)
なんだか、身体が軽い気が…^ ^

1日目、2日目と全く異なった体感の砂浴。
最終日は陽射しがない分、少し、肌寒く感じたものの、すっかりこの感触にも慣れて
10時間寝たのに、またウトウト💤
アッという間に終了の時間となりました。

北は北海道から南は徳島?だったかな?
全国から集まった冷えとりしたいメンバーと近くのスーパー銭湯で汗を流し、お別れしました‼︎

みなさん、色々知識が豊富で、素敵な方ばかりで、みんなと一緒だから断食にも耐えられました^ ^
総勢12名を砂に埋めて筋肉痛だった温ちゃん、橋本先生に感謝♩

そして、ワガママなお願いに、快く見送ってくれた主人にも感謝して、せっかく毒素を排出してきたので、これからの日々、食生活に気をつけて、最近サボりがちだったよもぎ蒸しにも、キチンと入って温めよう❗と決意したのでした(^O^)/

今年は最後みたいですが、興味のある方
オススメです。
参加してみてください^_−☆

4

10月3~5日砂浴合宿写真

お天気にも恵まれて、最高の砂浴ができました。

砂浴合宿の様子。まずは写真から掲載していきます。

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10月というのに暑い!日焼け止め忘れた~~orz

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パラソルで日除け。そこに人が埋まっているよというアピールにもなります(笑)

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次々と埋まっていきます。

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合宿中はソフト断食と各種講座もあります。

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はしもと整体治療院の橋本俊彦さんの、自分でできる手当て講座

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市販のアイロンによる肝腎脾の手当て

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体の歪みなおしに操体法はいかがですか、

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ひとりでできる操体法

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吸い玉実演中~~

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うわ、こんなに真っ赤ww

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ラジオ体操じゃないよ。朝の操体体操

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体の歪み診断法講座です。

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みんな熱心に聞いています。

施術家や整体師さんにやってもらわなくても、自分でできるメンテナンスばかりです。

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LET(Oーリングテスト)による、内臓で弱ったところを見分ける方法です。

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2日目もお天気です。この日は風が強いのでパラソルを思いっきり低くしています。

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2日目はみなさん7~8時間とたっぷり砂に埋もれました。

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砂の中でも結構汗をかくのですが、たまにまったく発汗がない部位があります。

そんな箇所は、このように砂が付かずに残ってしまいます。

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いよいよ砂浴も3日目。この日は曇り空だったのでパラソルはいりませんでした。

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帰りには、詳しい人に食べられる野草を教えてもらいました。

次回砂浴合宿では野草入りおかゆがメニューに上がるかな?

次回の砂浴合宿開催は(予定)

2016年5月14(土)15(日)16(月)

お待ちしています(^O^)/